만성두통1 만성 두통의 모든 것: 원인부터 관리법까지 - 당신의 삶의 질을 되찾는 방법 만성 두통은 많은 사람들의 일상을 방해하는 고통스러운 증상입니다. 3개월 이상 한 달에 15일 이상 두통이 지속되는 경우를 만성 두통이라고 합니다. 이는 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있는 심각한 건강 문제입니다. 이 글에서는 만성 두통의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차만성 두통의 원인스트레스: 지속적인 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 두통을 악화시킵니다.수면 장애: 불규칙한 수면 패턴이나 수면 부족은 두통의 주요 원인입니다.잘못된 자세: 특히 컴퓨터 작업 시 잘못된 자세는 목과 어깨 근육에 긴장을 주어 두통을 유발합니다.약물 과용: 진통제를 과도하게 사용하면 오히려 두통이 악화될 수 있습니다.호르몬 변화: 여성의 경우 생리 주기와 관련된 호.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
