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건강22

이석증, 어지러움의 주범! 원인부터 예방법까지 완벽 가이드 어느 날 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 든 적 있으신가요?이런 증상이 반복된다면 '이석증'을 의심해 볼 수 있습니다.이석증은 많은 사람들이 겪지만 잘 모르는 질환 중 하나인데요.오늘은 이석증의 모든 것에 대해 알아보겠습니다.원인부터 예방법, 치료법, 그리고 이석증에 좋은 음식과 나쁜 음식까지! 함께 살펴볼까요?목차이석증, 대체 뭐길래?이석증의 정식 명칭은 '양성 발작성 체위성 현훈'입니다. 어려운 말 같지만, 쉽게 말하면 특정 자세를 취할 때 갑자기 심한 어지러움을 느끼는 증상을 말합니다.이 증상은 보통 수 초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 것이 특징입니다. 하지만 이런 일이 반복되면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있죠.이석증의 원인, 귀 속 작은 돌멩이?이석증의 원인은 우리 귀 속 .. 2024. 12. 21.
다발성 경화증, 당신의 건강을 위협하는 침묵의 적 - 원인부터 예방법까지 총정리 여러분은 다발성 경화증에 대해 들어보셨나요? 이 질병은 마치 침묵의 적과도 같습니다.조용히 찾아와 우리 몸을 공격하지만, 초기에는 그 존재를 알아채기 어렵죠.하지만 걱정 마세요.오늘 이 글을 통해 다발성 경화증에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다.원인부터 증상, 예방법, 치료법까지 - 여러분의 건강을 지키는 데 필요한 모든 정보를 담았습니다.목차다발성 경화증이란?다발성 경화증은 중추신경계를 공격하는 자가면역 질환입니다.우리 몸의 면역 체계가 뇌와 척수의 신경 섬유를 감싸고 있는 수초(myelin)를 공격하여 손상시키는 것이죠. 마치 전선의 피복이 벗겨진 것처럼, 수초가 손상되면 신경 신호 전달에 문제가 생깁니다.다발성 경화증의 원인다발성 경화증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 다음과 같은.. 2024. 12. 14.
당신의 귀를 지켜라! 난청의 모든 것 - 원인부터 예방, 치료까지 완벽 가이드 귀가 잘 안 들리나요? 주변 사람들과 대화할 때 "뭐라고요?"를 자주 되묻게 되나요?그렇다면 당신은 난청의 초기 증상을 겪고 있을지도 모릅니다.난청은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 건강 문제지만, 많은 사람들이 그 심각성을 간과하고 있습니다.이 글에서는 난청의 원인부터 예방법, 치료법, 그리고 난청에 좋은 음식과 나쁜 음식까지 모든 것을 알려드리겠습니다.당신의 귀 건강을 지키는 완벽한 가이드, 지금 시작합니다!목차난청, 그것이 알고 싶다난청은 단순히 소리를 잘 듣지 못하는 것 이상의 문제입니다. 난청은 삶의 질을 크게 떨어뜨리고, 심지어는 우울증이나 치매의 위험까지 높일 수 있습니다.그렇다면 난청은 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?난청은 청력이 정상보다 떨어진 상태를 의미합니다. 보통 성인의 경우 2.. 2024. 12. 13.
아킬레스건염, 당신의 발꿈치를 노리는 숨은 적! 원인부터 치료법까지 완벽 가이드 여러분, 발뒤꿈치가 아파본 적 있으신가요? 걸을 때마다 찌릿찌릿한 통증이 느껴지진 않나요?만약 그렇다면, 아킬레스건염을 의심해 볼 필요가 있습니다.오늘은 많은 사람들이 겪고 있지만 잘 모르는 이 질환에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차아킬레스건이란? 우리 몸의 슈퍼 히어로아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강한 힘줄입니다.종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 이 힘줄은 우리가 걷고, 뛰고, 점프할 수 있게 해주는 핵심 구조물이에요. 그런데 이렇게 중요한 아킬레스건에 문제가 생기면 어떻게 될까요?아킬레스건염, 그게 뭐예요?아킬레스건염은 이 슈퍼 히어로 힘줄에 염증이 생긴 상태를 말합니다.발뒤꿈치 부근에 통증과 부종이 나타나는 것이 특징이죠. 가벼운 운동이나 심지어 휴식 중에도 통증이 느껴질 수 있어요.아킬레.. 2024. 12. 12.
오십견, 더 이상 고통받지 마세요! 원인부터 치료법까지 완벽 가이드 안녕하세요, 여러분! 요즘 어깨가 뻣뻣하고 아프신가요? 팔을 들어 올리기 힘들어지셨나요?그렇다면 '오십견'을 의심해볼 시간입니다.오늘은 많은 중년층이 겪고 있는 오십견에 대해 자세히 알아보겠습니다.원인부터 증상, 그리고 효과적인 치료법까지!이 글을 읽고 나면 오십견에 대해 전문가가 될 수 있을 거예요. 목차오십견, 대체 뭘까요? 오십견은 의학용어로 '유착성 관절낭염' 또는 '동결견'이라고 불립니다.50대 연령층에서 흔하게 나타나는 어깨 통증이라 '오십견'이라는 이름이 붙었죠. 특별한 외상 없이 어깨에 통증이 생기고, 그로 인해 어깨를 움직이기 힘들어지는 질환을 말합니다.오십견의 주요 증상 오십견의 증상은 크게 세 단계로 나눌 수 있어요. 통증기 (약 3개월): 어깨 통증이 점점 심해집니다. 스스로 어깨를.. 2024. 12. 6.
지방간, 당신의 간은 안전한가요? 술 안마셔도 생기는 지방간의 원인부터 예방법까지 총정리 여러분, 혹시 최근 피로감이 심하거나 오른쪽 상복부에 불편함을 느끼신 적 있나요?이런 증상들이 지방간의 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 우리 건강의 숨은 적, 지방간에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차지방간이란 무엇일까요? 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 정상적인 간에는 5% 정도의 지방이 있지만, 간 무게의 5% 이상이 지방으로 채워지면 지방간으로 진단됩니다.놀랍게도 한국인 3명 중 1명이 지방간 환자라고 합니다.이렇게 많은 사람들이 지방간을 갖고 있다니, 정말 놀랍지 않나요? 지방간의 종류: 알코올성 vs 비알코올성 지방간은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 알코올성 지방간: 과도한 음주로 인해 발생 비알코올성 지방간: 비만, 당뇨병, 고지혈증 등이 원인특히 최근.. 2024. 12. 5.
고지혈증: 원인, 증상 및 관리 방법 고지혈증은 체내 지질 대사에 이상이 생겨 혈중의 지질이 한 가지라도 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 고지혈증은 고지방, 고칼로리 식사, 음주, 유전, 간기능 장애, 당뇨병, 피임약 복용, 갑상선기능 저하 등이 원인이며, 이러한 상태가 오래 지속되면 동맥경화, 심혈관계 질환 등의 성인병이 유발될 수 있으므로 지속적인 식사조절과 규칙적인 운동을 통한 철저한 관리가 필요합니다.목차고지혈증의 원인고지혈증의 원인은 여러 가지로 분류할 수 있습니다.유전적 요인일차성 고지혈증은 체내의 지질 대사를 담당하는 유전자의 이상에 의해 생기는 경우입니다. 이러한 유전적 요인은 가족력을 통해 전달될 수 있습니다.생활 습관과 환경적 요인이차성 고지혈증은 다음과 같은 요인에 의해 발생할 수 있습니다:고지방, 고칼로리 식사: .. 2024. 12. 4.
만성 두통의 모든 것: 원인부터 관리법까지 - 당신의 삶의 질을 되찾는 방법 만성 두통은 많은 사람들의 일상을 방해하는 고통스러운 증상입니다. 3개월 이상 한 달에 15일 이상 두통이 지속되는 경우를 만성 두통이라고 합니다. 이는 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있는 심각한 건강 문제입니다. 이 글에서는 만성 두통의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차만성 두통의 원인스트레스: 지속적인 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 두통을 악화시킵니다.수면 장애: 불규칙한 수면 패턴이나 수면 부족은 두통의 주요 원인입니다.잘못된 자세: 특히 컴퓨터 작업 시 잘못된 자세는 목과 어깨 근육에 긴장을 주어 두통을 유발합니다.약물 과용: 진통제를 과도하게 사용하면 오히려 두통이 악화될 수 있습니다.호르몬 변화: 여성의 경우 생리 주기와 관련된 호.. 2024. 12. 3.

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